Le walk & talk (ou thérapie médiée par la marche) associe le mouvement du corps à la parole, facilitant parfois une mise en pensée plus libre et une relation plus spontanée.
Cet accomapgnement repose sur les principes de la cognition incarnée (lien entre le corps et l’environnement dans le processus de pensée) et de l’écothérapie, qui reconnaît les bienfaits du contact avec la nature sur le bien-être psychique.
Elle est particulièrement adaptée aux personnes qui se sentent plus à l’aise dans un cadre informel, en mouvement, où le regard du professionnel n’est pas directement posé sur elles (position « côte à côte »).
Les outils utilisés sont identiques à ceux d’une psychothérapie classique (TCC, ACT, schémas, approche intégrative).
Les motifs de consultation sont similaires aux consultations plus « conventionnels »
– Difficultés liée à un événement de vie (conflit familial, séparation, deuil, maladie, traumatisme…)
– Difficultés relationnelles (personnelles, familiales ou professionnelles)
– Difficultés de régulation émotionnelle
– Trouble anxieux, dépressif
– Troubles du sommeil,
– Douleurs et fatigue chroniques
– Faible estime de soi
– Volonté de mieux se connaitre, ect..
Les consultations durent environ 45 mins.
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